B6 Vitamini
Hücrelerde, protein yapımında kullanılan, ayrıca Karbonhidrat ve yağ metabolizması için de ihtiyaç duyulan bir vitamindir. Hayvani ve nebatî gıdalarda yaygın bir şekilde mevcuttur. Karaciğer, et, mısır, fıstık, tahıllarda ve birçok sebzelerde kâfî miktarda bulunmaktadır. Süt ve yumurtadaki B6 vitamini miktarı yetersiz olup, mısır unu ve şekerde hiç bulunmaz.
Bu kategorinin diğer yazıları
Bu tarife YORUM YAZIN
Bu Sayfayı Facebook'ta Arkadaslarınla Paylaş
Bu yazı için yorum yapın