Diyabet Rejimi
1 Günde:
Süt veya yoğurt
Et
Peynir
Sebze
Meyva
Ekmek
Yag
3 su bardağı (480 gram)
3 köfte kadar (90 gram)
2 kibrit kutusu kadar (60 gram)
2 tabak
2 porsiyon
7 ince dilim (175 gram)
3 tatlı kaşığı (15 gram)
Bu tarife YORUM YAZIN
Bu Sayfayı Facebook'ta Arkadaslarınla Paylaş
Bu yazı için yorum yapın