Gebelikte beslenme
Gebelikten evvelki ve hamilelikten sonraki beslenme durumu, hem anneye hem de çocuğa mühim tesirler yapar. Zira bebeğin gelişimi bununla yaki-nen ilgilidir. Hamilelik esnasında alınan protein ve kalori miktarında yetersizlik, düşük doğum tartılı bebekler doğmasına yol açar, fakat bu bebekler iyi bakıldıkları taktirde bu açığı kapatırlar. Ayrıca, iyi beslendiği sanılan bazı annelerde bile vitamin eksiklikleri olabilmekte ve neticede bazı hastalıklar oluşabilmektedir.
Normal bir hamile kadın, gebeliğin başından itibaren sonuna kadar 12 kg. kilo alır. (Gebeliğin ilk yarısında yani 20. haftanın sonuna kadar kilo artışı 3,5 kilodur. Bunu müteakip hamileliğin sonuna kadar her hafta takriben yanm kilo alınır. Bilhassa 10. ve 20. haftalar arasında hamile kadının yağ dokularında takribi 4 kg. artış olur. Eğer 4 kilogramdan fazla artış olursa gebelikten sonra bu kiloyu veremeyebilir, her yeni gebelikte bunun üzerine yağ birikir ve kadınlarda şişmanlığın sık görülmesinin sebeplerinden birisi de budur.)
Hamilelik esnasında alınması icabeden gıda maddeleri şunlardır: Hamile kadının beslenmesinde, hamile olmayan bir kadındaki beslenme kuralları aynen geçerlidir, fakat alınması icap eden maddelerin miktannda biraz artış vardır.
Bu tarife YORUM YAZIN
Bu Sayfayı Facebook'ta Arkadaslarınla Paylaş
Bu yazı için yorum yapın