Resimli Oktay Usta kolay pratik yemek tarifleri

Kabızlığın sebeplerini şöyle sıralayabiliriz:
1- Sindirim sistemi bozuklukları
2- Hormonal bozukluklar
3- Bağırsaklarda tıkanıklık
4- Fıtık boğulması
5- Basur
6- Kafi miktarda sulu gıdalar yememek
7- Hamilelik
8- Az posalı beslenme 9- Cerrahi ameliyatlar
10- Uzun süren yatak istirahati
11- Ruhi bozukluklar (Depresyon, anksiete)
Devamlı oturan şahıslarda ve yaşlılarda da kabızlık gö­rülebilir.
Tedavide; halk arasında yaygın olarak kullanılan ve bazı ilaçların hazırlanmasında da istifade edilen «Sinameki» bit­kisi şayan-ı tavsiyedir. Fakat çocuklar, adet kanaması bulu­nan hanımlar, hamileler ve basurdan muzdarip olanlar kul­lanmamalıdır.
Hindyağı bir başka madde olup aç karnına 1 kahve fin­canı kadar içilir. Ayrıca şu terkip te kullanılabilir:
8-10 tane kuru incir, zeytinyağına sokup çıkarılarak sa­bahları yenir. Üzerine 1-2 bardak su içilir.
Bunlardan başka, piyasada bulunan bazı kabızlık gideri­ci ilaçların terkibine, karnıyarık tohumu, kabuğu ve kuru si­nameki meyvesi de girmektedir.
Her nekadar kabızlık, sebebe yönelik bir tedavi ile teda­vi edilmeliyse de aşağıda okuyacağınız diyetin de tatbik edil­mesi faydalı olacaktır:
Bol sebze ve meyva, bol su ve sıvı gıdalar, ayrıca kepekli undan yapılmış ekmek.

İSHAL

Mesir Macunu ( Kuvvet Macunu )

EKIN:

Karbonhidrat Nedir

Monosakkaritler

Bu tarife YORUM YAZIN