Resimli Oktay Usta kolay pratik yemek tarifleri

Tabiatta çok yaygın olarak bulunmaktadır. En mühim gıda kaynakları, karaciğer, yumurta sarısı, böbrek, buğday, mayalar, bazı sebzeler ve kepektir. Makarna ve tereyağında yoktur.
Gıdaların suyu atıldığında pantotenik asid de beraberin­de atılmaktadır. Bazı gıdaların pantotenik asid miktarları, miligram olarak şöyledir:
I- Dana karaciğeri : 7,7
2- Dana böbreği : 3,8
3-Çiğ yumurta : 1,6
4- Piliç : 1
5- Sebze ve meyveler (Çiğ) : 0,1-1
6-Fıstık :2
7-Dana eti : 0,7
8- Esmer ekmek : 0,7
9- Bulgur : 0,7
10- Pirinç : 0,5
II- Kaşar peyniri : 0,5
12-Muhtelif balık türleri : 0,3-0,5
13- Koyun eti : 0,5
14- Beyaz ekmek : 0,4
15- înek sütü : 0,3
16- insan sütü : 0,2
17- Beyaz peynir : 0,2

İSHAL

KABIZLIK

Mesir Macunu ( Kuvvet Macunu )

EKIN:

Karbonhidrat Nedir

Bu tarife YORUM YAZIN