Patates Püresi

Patates Püresini et yemeklerinin yanına garnitür ve diyet yemeği olarak ekleyebilirsiniz.
Patates Püresininin Malzemeleri:

– 6 ya da 7 adet patates
– Bir kaşık yağ
– Bir bardak süt
– Tuz

Patates Püresi Hazırlanışı:

1- Patatesleri iyice yıkayınız ve ardından haşlayınız. Patatesleri soğutmadan sıcakken soyup püre makinesinden geçirniz ya da rendeleyiniz.
2- Yağı, tuzu ve sütü koyup ocakta yağ eriyinceye dek karıştırınız.

Patates Püresi ile İlgili Bilgi:

1- Patates püresi  sindirilmesi çok kolay olan bir yemektir. Midede kalma süresi beş altı dakikadır.
2- Soyulmadan haşlanan patates, içindeki C vitamininin yüzde 94’ünü korur.
3- Patatesin sağlık yönünden bir diğer faydası ise bağırsakları, böbrekleri ve kanı arındırmasıdır. Kanın asitliğini azaltır. Şişmanlar ve şeker hastaları için son derece iyi bir gıdadır.

patates-puresi

Etiketler:

Bu yazı için 1 yorum yapıldı:

  1. ğülseri kuluc dedi ki:

    tekkelimeyle harika ellerine yüreğine sağlık çok çok teşekür başarılar her tatlı ve yemekler börekler ayrı bitat binlerçe teşekür

Yorum Yaz

Patates Püresi tarifi, kolay pratik, resimli Patates Püresi, oktay usta Patates Püresi tarifi Resimli Oktay Usta kolay pratik yemek tarifleri