Patates Püresi
Patates Püresini et yemeklerinin yanına garnitür ve diyet yemeği olarak ekleyebilirsiniz.
Patates Püresininin Malzemeleri:
- 6 ya da 7 adet patates
- Bir kaşık yağ
- Bir bardak süt
- Tuz
Patates Püresi Hazırlanışı:
1- Patatesleri iyice yıkayınız ve ardından haşlayınız. Patatesleri soğutmadan sıcakken soyup püre makinesinden geçirniz ya da rendeleyiniz.
2- Yağı, tuzu ve sütü koyup ocakta yağ eriyinceye dek karıştırınız.
Patates Püresi ile İlgili Bilgi:
1- Patates püresi sindirilmesi çok kolay olan bir yemektir. Midede kalma süresi beş altı dakikadır.
2- Soyulmadan haşlanan patates, içindeki C vitamininin yüzde 94′ünü korur.
3- Patatesin sağlık yönünden bir diğer faydası ise bağırsakları, böbrekleri ve kanı arındırmasıdır. Kanın asitliğini azaltır. Şişmanlar ve şeker hastaları için son derece iyi bir gıdadır.
Benzer Yazılar
Bu tarife YORUM YAZIN
Bu Sayfayı Facebook'ta Arkadaslarınla Paylaş
En Güzel
Paylaşımlar İçin Mail Grubumuza Üye Olun
Bu yazı için yorum yapın