Resimli Oktay Usta kolay pratik yemek tarifleri

2500 kalorilik bir rejimin 60-100 gram arası, yağ ihtiva etmesi gerekir. Bu yağ miktarı 120 gramın üzerine çıkmamalı 60 gramın da altına düşme­melidir. Aldığımız günlük kalorinin % 40-50′si yağlardan gelmektedir. Ayrıca yağlarla birlikte yağda eriyen vitamin­ler de almaktayız (A,D,E,K.) Günlük beslenmede, kroner kalp hastalıkları ve damar sertliği gelişmesinde doymamış yağ asidlerinin doymuş yağ asitlerine oranı çok önemli bir rol oynar, ince bağırsağın hastalıklarında, safranın bağırsa­ğa akamadığı durumlarda, pankreas hasarlarında yağların sindirimi ve emilimi bozulabilir. Böyle bir durumda yağlı ishal görülür. Dışkının hacmi fazladır. Görüşü yağlı ve kıva­mı yumuşaktır

İSHAL

KABIZLIK

Mesir Macunu ( Kuvvet Macunu )

EKIN:

Karbonhidrat Nedir

Bu tarife YORUM YAZIN